Diyetisyen Diyet Yemekleri Diyet Listesi Diyet Programları Tarifleri

Aslında bu yenilerin de eskilerden hiçbir farkı yok. Tek fark var: İddialar bu yıl daha da uçuk: Bir haftada dört-beş, hatta yedi kiloyu vermeyi garanti edenler bile var. Eğer, bu “diyet mucitleri”nin söylediklerine inanırsanız, bir haftada yedi, on haftada 70 kilo verir, kendinizi bile ortadan kaldırabilirsiniz!

Bu yılın başka bir yeniliği ise uzun bir süre Güneybatı ve Güneydoğu Amerika kıyılarında gezinen diyet mucitlerinin, tası tarağı toplayıp Kuzey�e kaymaları, New York�a geçmeleri… Bu yılki diyet palavrasının adı “New York Diyeti”. Florida kökenli “South Beach Diyeti” veya Kaliforniya kökenli “Sonoma Diyeti” çoktan “out” oldu.

Diyetler yeni ama içerikler, yanlışlar hiç değişmemiş. Bilinen taktikler aynen korunuyor:

Diyet listesini mümkün olduğu kadar düşük kalorili tutacaksın, mümkünse 800 kalorinin üzerine çıkmayacaksın (birinci yanlış)

Protein tüketimini mümkün olduğu kadar artırıp, hafif bir ketoz durumu yaratacaksın (ikinci ve en önemli günah)

Listeyi yaparken, zor bulunan, pahalı ve farklı besinler kullanacaksın. Domates, salatalık kulvarından çıkıp avokado, bluberry yoluna sapacaksın (üçüncü saçmalık)

Diyet listelerine destek olacak aktivite planlarını yaparken, her zaman, her yerde ve herkesin kolayca yapabileceği egzersizleri yok sayacak (yürüyüş, hafif koşular, yüzme); yeni, farklı, pahalı ve ulaşılması zor egzersiz aktiviteleri (aikido, tai-chi) öğreneceksin (dördüncü ayıp)

Bu listeleri ve aktiviteleri anlatan bir kitap ve/veya CD çıkarıp satacaksın (beşinci uyanıklık)

Bu alanlardan kazandığın paralarla da yetinmeyecek, içinde ne olduğu belirsiz bitkisel karışımlar bulunan içecekleri veya tabletleri, bu saçma sapan diyetlerin ayrılmaz bir parçası gibi satmaya çalışacaksın (altıncı ticari kural)

Sadece şifalı bitkilerden elde edilen zayıflama tozu fazla kilolarından şikayetçi olanlar için bir alternatif. Bu formülü Doğal Ürün Uzmanı Volkan Kurt, herbalistlerle birlikte hazırlamış. Şifalı ürünlerden elde edilen zayıflama tozu için yağları yakan bir çok bitki Anadolu’nun farklı yörelerinden getirtilmiş.

Geçmişten gelen onlarca bilgi ve deneyime de değer vererek öz olanı, doğal olanı üretmek amaç edinilmiş.

Uzman Kurt, yaza ince bir bedenle girmek isteyenlerin kalıcı zayıflığa itibar ettiği şu dönemlerde, özellikle alternatif yöntemlere ilgi gösterildiğini söylüyor.

Ölçü de önemli
Özenle kurutulup, hazırlanmış ve toz haline gelmiş olan bu bitkilerin ölçüleri de önemli. Yani neyin, hangi miktarda karıştırılacağına Herbalium�da uzmanlar karar veriyor.

Bu doğal zayıflama yöntemi için, kimi bitkilerin tohumlarına, kimilerinin ise yapraklarına gereksinim duyuluyor.

Bedende yerleşen yağların yakılmasına bu şifalı bitkiler yardımcı oluyor. Aynı zamanda iyileştirici özelliğe sahip mineral, vitamin ve protein de ihtiva ediyorlar.

Bitkilerde kiloları yok eden bileşenlerin etkisi bir ay sonra görülüyor.

Yoğurtla yeniyor
Lokman hekimlerinin deneyimlerinin ışığında, onlarca bilgi derlenerek hazırlanan bu toz yoğurtla karıştırılarak yeniyor.

Takviye olarak bir bitki özü damlası da ilave edilmiş. Bitki özü damlası, yağların erimesini hızlandırıyor. Düzenli kullanımla birlikte bedende incelme aşama aşama gerçekleşiyor.

Bir ay sonra, tartının numaratörü 4 veya 6 kilo eksik gösteriyor. Zayıflama tozu, doğaya dönüşü simgeleyen Herbalium’da elde ediliyor.

Ne ihtiva ediyor? (Latince adlarıyla birlikte)