Tem 20
Zaman zaman hepimiz çevremizden duyduklarımızla, bize o an uygun gelen şeyleri yaparız. Fakat konu beslenme olduğunda bazı riskler vardır. Bu yüzden çok dikkatli davranmak şarttır. Mesela bunlar nelerdir? Bir göz atalım.
Hızlı Diyetler:
Çok kısa sürede 8-10 kilo verdireceği garanti edilen diyetlerin bir garantisi daha vardır.Kısa sürede kurtulduğunuzu sandığınız bu diyetler metabolizmayı bozar ve mutlaka size geri dönerler.Ayrıca kas yıkımına neden olduklarında,kilo sorununuza yeni sorunlar eklenebilir.
Tek gıda diyetleri de sonucu ne olursa olsun boşa kürek çekmekten başka işe yaramaz.(Karpuz diyeti,yoğurt diyeti,pirinç diyeti)
Naylon Eşofmanlar:
Terlemeyi artırır.Su atılımı olur.Yağ yakımı olmaz.
LPG:
Son zamanlarda sık sık LPG adlı makinenin yarattığı zayıflama ve incelme ve selülit giderme mucizelerinden söz ediliyor.Ama bunlar doğru değil.Makine sizi zayıflatmaz.Selülitleri de yok etmeyip, kan dolaşımını hızlandırdığı için yüzeyde görünen selülitleri lenf drenaj sistemiyle vücuttan ihraç etmektedir.
Şişmanlık kesin olarak doktor kontrolünde,esası diyet ve yeme alışkanlıklarını değiştirmeye yönelik bir proğram olan ciddi bir tedavi gerektirir:
LPG bir obezi zayıflatmaz,Vücudunda deformasyon ve sarkma olan birinin,şekillenmesine ve toparlanmasına yardımcı olabilir.
Zayıflama Tozları, ilaçları, özel sıvılar:
Piyasada eczane ve spor merkezlerinde zayıflama hapı ya da yağ yakıcılar olarak satılan bir çok kimyasal ürüne rastlayabilirsiniz.Bu tür ürünlerin doktor kontrolü olmaksızın alınması vücut kimyasını bozabilir.Eğer doktorunuz uygun görmüyorsa lütfen bu tür bir ilacı diyetinize destek olarak kullanmayınız.
Eğer ilaç desteği gerekiyorsa doktorunuz şişmanlık nedeninizi saptadığında bu tür bir desteğe gerek duyarsa, zaten
kullanacaktır.Diyette ve diyeti destekleyen elemanlarda esas beklenti bir yararları olmasa bile zararlarının olmamasıdır.Bu tür ürünler özellikle ABD de market düzeyinde satılmakta ve her yıl bu ürünlerden kaynaklanan ani ölümler ve psikiyatrik bozukluklar ortaya çıkmaktadır.
Elbette ki hepsinin bu tür bir yan etkisi var demiyoruz.Ama genellikle bu ürünler sıkı bir egzersizle beraber işe yaramaktadır ve siz eğer o sıkı egzersizi yaparsanız bunun diyetinize yarar değil zarar verebileceğini unutmayın!Biz burada Silvester Staleone olup vücut güzelliği yarışmalarına katılmak üzere bir aday yaratmaktan değil,şişman bir bireyin kilo probleminden söz ediyoruz. Lütfen sadece sabırlı olun.Diyetinize uymaya ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışın.Sebat edin,hangisini isterdiniz? Birkaç ayınızı mı yoksa tüm hayatınızı mı ideal kilonuzda ve fit bir görünümle geçirmek?
Sauna ve zayıflama çayları:
Sauna, vücuttaki su kaybını terleme yoluyla sağlayan yöntemlerdendir. Zayıflama çayları olarak satılan çaylar da gene vücut suyunu, bu kez idrar yoluyla attıran maddelerdir.Yani bunların zayıflama ya da yağ yakmayla ilgisi yoktur.Şunu da aklınızdan çıkarmayın:Vücut suyunu azalttıkça, yağ yakmak daha zor olacaktır.
Vücut yağını eritan masajlar:
Masaj ;Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için yapılan bir uygulamadır.Vücudumuzdaki yağı yakmayacağı gibi, vücut yağını bir yerden bir yere de taşımaz.Kimsenin sizi bu şekilde kandırmasına izin vermeyin lütfen!
Liposuction(liposakşın):
Liposuction bilinenin aksine, şişmanlık tedavisinde kullanılmaz. Kilo vermenin alternatifi değildir.Diyet ve egzersize yanıt vermeyen vücudun bazı bölgelerde, yerleşmiş yağ depolanmalarını almak için kullanılan bir yöntemdir ve selülitin tümüyle giderilmesindeki en etkili yöntemdir.
Çene, boyun ve yanaklar dahil, kollar, göğüs üst kısımları, mide, vücudun yanları, kalça, uyluk, dizler, bacak, baldır ve ayak bileklerine uygulanabilir.
Liposuction, cerrahi bir girişimdir. Bu nedenle kanama, enfeksiyon ve sinir hasarları gibi kötü sonuçlara yol açabilir. Fazla miktarda yağ alınırsa, deride ‘dalgalanma’meydana gelebilir. Nadiren de olsa,bir yağ parçacığı dolaşıma karışarak,hayati organlara kan akışını engelleyip ani ölümlere neden olabilir.Operasyon sonrasında morarma ve ağrı olabilir. Hastalarda bazen uygulama alanlarında geçici uyuşukluk olabilir.Yağ emilimi sonrası oluşabilecek asimetri, bazen ikinci operasyon gerektirebilir.
Hızlı Diyetler:
Çok kısa sürede 8-10 kilo verdireceği garanti edilen diyetlerin bir garantisi daha vardır.Kısa sürede kurtulduğunuzu sandığınız bu diyetler metabolizmayı bozar ve mutlaka size geri dönerler.Ayrıca kas yıkımına neden olduklarında,kilo sorununuza yeni sorunlar eklenebilir.
Tek gıda diyetleri de sonucu ne olursa olsun boşa kürek çekmekten başka işe yaramaz.(Karpuz diyeti,yoğurt diyeti,pirinç diyeti)
Naylon Eşofmanlar:
Terlemeyi artırır.Su atılımı olur.Yağ yakımı olmaz.
LPG:
Son zamanlarda sık sık LPG adlı makinenin yarattığı zayıflama ve incelme ve selülit giderme mucizelerinden söz ediliyor.Ama bunlar doğru değil.Makine sizi zayıflatmaz.Selülitleri de yok etmeyip, kan dolaşımını hızlandırdığı için yüzeyde görünen selülitleri lenf drenaj sistemiyle vücuttan ihraç etmektedir.
Şişmanlık kesin olarak doktor kontrolünde,esası diyet ve yeme alışkanlıklarını değiştirmeye yönelik bir proğram olan ciddi bir tedavi gerektirir:
LPG bir obezi zayıflatmaz,Vücudunda deformasyon ve sarkma olan birinin,şekillenmesine ve toparlanmasına yardımcı olabilir.
Zayıflama Tozları, ilaçları, özel sıvılar:
Piyasada eczane ve spor merkezlerinde zayıflama hapı ya da yağ yakıcılar olarak satılan bir çok kimyasal ürüne rastlayabilirsiniz.Bu tür ürünlerin doktor kontrolü olmaksızın alınması vücut kimyasını bozabilir.Eğer doktorunuz uygun görmüyorsa lütfen bu tür bir ilacı diyetinize destek olarak kullanmayınız.
Eğer ilaç desteği gerekiyorsa doktorunuz şişmanlık nedeninizi saptadığında bu tür bir desteğe gerek duyarsa, zaten
kullanacaktır.Diyette ve diyeti destekleyen elemanlarda esas beklenti bir yararları olmasa bile zararlarının olmamasıdır.Bu tür ürünler özellikle ABD de market düzeyinde satılmakta ve her yıl bu ürünlerden kaynaklanan ani ölümler ve psikiyatrik bozukluklar ortaya çıkmaktadır.
Elbette ki hepsinin bu tür bir yan etkisi var demiyoruz.Ama genellikle bu ürünler sıkı bir egzersizle beraber işe yaramaktadır ve siz eğer o sıkı egzersizi yaparsanız bunun diyetinize yarar değil zarar verebileceğini unutmayın!Biz burada Silvester Staleone olup vücut güzelliği yarışmalarına katılmak üzere bir aday yaratmaktan değil,şişman bir bireyin kilo probleminden söz ediyoruz. Lütfen sadece sabırlı olun.Diyetinize uymaya ve yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye çalışın.Sebat edin,hangisini isterdiniz? Birkaç ayınızı mı yoksa tüm hayatınızı mı ideal kilonuzda ve fit bir görünümle geçirmek?
Sauna ve zayıflama çayları:
Sauna, vücuttaki su kaybını terleme yoluyla sağlayan yöntemlerdendir. Zayıflama çayları olarak satılan çaylar da gene vücut suyunu, bu kez idrar yoluyla attıran maddelerdir.Yani bunların zayıflama ya da yağ yakmayla ilgisi yoktur.Şunu da aklınızdan çıkarmayın:Vücut suyunu azalttıkça, yağ yakmak daha zor olacaktır.
Vücut yağını eritan masajlar:
Masaj ;Dolaşım sistemini ve kaslardaki gerilmeleri rahatlatmak için yapılan bir uygulamadır.Vücudumuzdaki yağı yakmayacağı gibi, vücut yağını bir yerden bir yere de taşımaz.Kimsenin sizi bu şekilde kandırmasına izin vermeyin lütfen!
Liposuction(liposakşın):
Liposuction bilinenin aksine, şişmanlık tedavisinde kullanılmaz. Kilo vermenin alternatifi değildir.Diyet ve egzersize yanıt vermeyen vücudun bazı bölgelerde, yerleşmiş yağ depolanmalarını almak için kullanılan bir yöntemdir ve selülitin tümüyle giderilmesindeki en etkili yöntemdir.
Çene, boyun ve yanaklar dahil, kollar, göğüs üst kısımları, mide, vücudun yanları, kalça, uyluk, dizler, bacak, baldır ve ayak bileklerine uygulanabilir.
Liposuction, cerrahi bir girişimdir. Bu nedenle kanama, enfeksiyon ve sinir hasarları gibi kötü sonuçlara yol açabilir. Fazla miktarda yağ alınırsa, deride ‘dalgalanma’meydana gelebilir. Nadiren de olsa,bir yağ parçacığı dolaşıma karışarak,hayati organlara kan akışını engelleyip ani ölümlere neden olabilir.Operasyon sonrasında morarma ve ağrı olabilir. Hastalarda bazen uygulama alanlarında geçici uyuşukluk olabilir.Yağ emilimi sonrası oluşabilecek asimetri, bazen ikinci operasyon gerektirebilir.
Son Yorumlar