Diyetisyen Diyet Yemekleri Diyet Listesi Diyet Programları Tarifleri

1 çay kaşığı küçük doğranmış salatalığı 1 çay kaşığı süt tozu ile karıştırın. Göz çevrenize ve göz kapak*larınıza sürerek 10 dakika bekletip yıkayın. Bu maskeyi yap*tıktan sonra gözlerinizdeki ağırlığın uçup gittiğini hissedecek*siniz. Diğer öneriler:
a) 1 çay bardağı kaynar suya birer kahve kaşığı çay ve na*ne koyun. 5 dakika beklettikten sonra süzün. Bardakta kalan posayı gazlı bez arasına koyup gözlerinize sürün.
b) Patatesleri soyup dilimledikten sonra gözlerinizin üzeri*ne koyun. 15 dakika bekledikten sonra gülsuyu ile göz*lerinizi yıkayın.

c) 2 poşet çayı yarım çay fincanı kaynar suda 15 dakika demlendirip soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp eli*nizle sıkın. Göz kapaklarınızın üzerine yerleştirip 10 da*kika bekletip yıkayın.
d) 1 tutam ıhlamuru 1 çay fincanı kaynar suya ilave edip 10 dakika bekletin. Süzdükten sonra soğumaya bırakın. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza sürün ve 10 dakika bekletip yıkayın.
e) Şişliklerin inmesi için bir parça buzu göz çevresine gez*direrek sürün.
Bir başka öneri:
Salatalık mucizesi… Fransa’da yapılan araştırmalar son*rasında gözün en büyük ilacının salatalık olduğu belirlendi. Uzmanlar her akşam ve her sabah uygulanması gereken sa*latalık suyunun kırışıklıkları azalttığını belirtti. Göz çevresinin çok hassas olduğunu belirten uzmanlar, “Salatalık en doğal ve etkili bakım yöntemidir. Göz çevresine mutlaka her gün salatalık suyu sürülmeli.” dedi.

Taze veya kuru fesleğenle pürüzsüz ve parlak bir cilde sahip olabilirsiniz. Fesleğen temizleyici ve canlandırıcı etkisi ile hücreleri yenileyerek, cildin ışıltılı bir görünüme kavuşmasını sağlar. Haftada 1 veya 2 kez fesle*ğen maskesi uygulamanızda yarar var. Bir avuç kuru fesle*ğen yaprağını bir çay fincanı kaynar suya atın. 1 çorba kaşı*ğı süt tozu ilave edip, ılık bir hal alıncaya kadar bekleyin. Sü*züldükten sonra cildinize dairesel hareketlerle masaj yapa*rak yedirin. Ayrıca temizleyici olarak da kullanılabilir. Özel*likle kuru ciltler için çok faydalı bir karışımdır.

Yağlı Ciltler İçin Maskeler:
a) Bir fincan limon suyu, bir tatlı kaşığı limon kolonyası, bir çay kaşığı gliserin, bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir su bardağı maden sodasını karıştırın. Her akşam cil*dinizi bu karışımla silebilirsiniz. Maskeyi serin bir yerde bulundurun ve kullanmadan önce iyice çalkalayın.
b) Yarım kilo ekşi üzüm suyunu, 1 çay kaşığı karbonat ve bir su bardağı normal su ile karıştırın.
c) Bir pırasanın beyaz kısmını ezin, bir bardak sütle kayna*tın. Bu karışımı süzün ve buzdolabında saklayın.
d) Yarım kahve fincanı gülsuyunun içine 1 tatlı kaşığı pud*ra koyun ve yüzünüze sürüp 2 saat bekleyin. Sonra yı*kayın ve gülsuyu sürün.

Susam yağı ile birlikte karıştırıldığında iyi bir cilt yağı elde edilir. Ayrıca selülitli bölgelere portakal ya*ğı ile masaj yapılabilir.