Eyl 07
“Şehir yaşamı” olarak adlandırılan yeni hayat tarzı, modern kadının cildini tam anlamıyla hırpalar. Oysa gündelik koşuşturmanın arasında her kadın, sağlık ve çekiciliğin şartı, hatta göstergesi olan pürüzsüz, canlı ve kadifemsi bir ten hayal eder.
Cildi olabildiğince korumak için, düşmanı iyi tanımak ve gerekli bakımın her adımını önemsemek şarttır. Metropollerin çılgın ritminde cildinize bir “nefes” vermek için konuyu biraz daha yakından inceleyin…
Şehrin zehrinden arının!
Hava kirliliği nedir ve nasıl zarar verir ?
Hava kirliliği, saf havada oluşan bir değişiklik ya da dengesizlik veya farklı bir deyişle, saf havanın içeriklerinin dengesizliğiyle birlikte havaya eklenen yabancı maddelerdir.
Çevreyle doğrudan etkileşimi bulunan cilt, çevrede gaz halinde ve mikro partiküller formunda bulunan tüm toksik (zehirli) maddelere maruz kalan organımızdır.
Daha basit bir deyişle, hava kirliliğinde bulunan ve serbest radikal olarak adlandırılan zararlı maddeler, ciltte bulunan kolajen ve elastine saldırarak kolajen liflerinin gerilmesine ve kırışıkların oluşmasına neden olur.
Şehir ortamında bulunan atmosferik kirlilikler gün boyu cilde sabitlenir. Kir, sebum ve makyaj artıklarıyla birleşir ve UV ışınlarının da etkisiyle serbest radikaller üretir.
Bu toksinler cildin derinliklerine nüfuz ederek dağılır. Burada cildin doğal korunma ve arındırma sistemlerine sızarak toksinlerin daha fazla birikmesine ve cildin boğulmasına neden olurlar.
Birçok farklı atmosfer kirliliği vardır. Havada bulunan toz partiküllerinin 1-5 mikron büyüklüğünde olanları en zararlı olanlarıdır. Fikir vermek gerekirse, ortalama olarak, metropollerde açık havada 3-7 mg/m3, bir tiyatro salonunda 16 mg/m3, çimento atölyesinde 105 mg/m3 toz bulunur.
Büyük şehirlerde kirliliğin belirleyicisi genellikle fabrika atığı olan sülfür dioksittir. Araç egzozlarından havaya pompalanan nitrojen dioksit ise nitrojen monoksitten 4 kat, karbon monoksitten de 10 kat zararlıdır.
Normal durumda 30 mg/m3 olan karbon monoksit oranı, trafiğin yoğun olduğu saatlerde, tehlike sınırı olan 100 mg/m3 oranının bile üstündedir. Bu yüksek oran, cilde verdiği zararın dışında, baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluklarına da neden olur.
Atmosfer en fazla 50 ppm konsantrasyonda karbon dioksiti kaldırabilir. Ozon ise atmosferin üst katmanlarında tehlikeli UV ışınlarını emmesi nedeniyle faydalı olmakla birlikte, yeryüzü seviyesinde ciddi solunum problemlerine neden olduğu gibi cildin yoğun olarak hırpalanmasında da rol oynar.
Hava kirliliğinin cilde etkileri nelerdir ?
Dermatologlar incelemeleri sonucunda, sağlıklı cildin kirlilik olan ortamlarda yoğun olarak hassaslaştığını ve tahriş olduğunu net olarak saptamıştır.
Riskler aşağıdaki etkenlerden kaynaklanır:
- kirliliği oluşturan maddenin yapısı,
- bu maddenin havadaki miktarı,
- kirliliğe maruz kalınan süre,
- kirlilikteki toksinlerin karışımı,
- iklim ve hava koşulları,
- yaşam tarzı,
- kişinin metabolizması ve hassasiyetleri.
Hava kirliliğinin cilde yaptığı saptanan olası etkiler şunlardır:
Benzin soluklaşması, sertleşmesi, cildin nemini yitirmesi, kuruluk, zamansız yaşlanma, gerginlik hissi, kaşıntı, tahriş ve iltihaplanma, yanma hissi, gözeneklerin açılması, cildin parlaması, akne, hassasiyetin artması, alerjik reaksiyonlar, bazı tür deri hastalıklarının yoğunlaşarak artması.
Cilt kendini nasıl korur
Cildin dış saldırılardan kendini korumak için çok etkili bir korunma mekanizması vardır. Hücresel solunum, cildin ana ve doğal detoksifikasyon yani zehirden kendini arındırma sistemidir:
bu işlem, her hücrenin kendi içinde gelişen ya da dış etkilerle oluşmuş toksin ve serbest radikallerden kendini temizlemesidir.
Ancak, bu doğal işlem her zaman tam korumayı sağlayacak etkinlikte olmayabilir. Bu durum, dış etkenlerin oluşturduğu stresin yoğunluğundan dolayı korunma sistemine ağır gelmesinden, ya da cildin tam olarak sağlıklı işlememesinden kaynaklanabilir. Cildin işlevini tam olarak yerine getirememesinin ise kuruluk, fazla nemlilik, dokuların yaşlanması, fiziksel zararlar (kesikler, yaralar), deri inceliği, pH dengesi gibi bir çok farklı nedeni olabilir.
Korunmak için neler yapılmalıdır ?
Cildi hırpalamadan temizlemek…
Sağlıklı cilt için ilk adım temizliktir: her gün düzenli olarak, cildi gündelik kirden ve makyaj artıklarından temizlemek gerekir. Bu şekilde cilt oksijen alır. Piyasada bulunan ürünlerden birçoğunun temizleme işlevinin yanı sıra ferahlatıcı ve sakinleştirici etkileri de vardır. Günün yoğunluğunun ardından, genellikle yorgunluk bahane edilerek atlanan temizlik, cilt hücreleri için hayati önem taşır. Sabah-akşam uygulanacak bir temizlik rutini en doğrusudur.
Hava kirliliğinden korunmaya çalışmak…
Hava kirliliğine karşı, serbest radikallere kalkan görevi yapan ve hücre yenilenmesine yardımcı olan ürünlerle daha yoğun olarak savaşılabilir. Bu nedenle içeriğinde koruma faktörleri ve filtre içeren gündüz kremleri kullanılması önerilir. Şehrin bu kötü etkilerine karşı direnmek üzere, bazı markaların genç yaştan itibaren kullanılmasını önerdiği kremler vardır.
Toksinleri elimine etmek…
Bu bakımın da düzenli olarak haftada bir veya iki kez yapılması çok önemlidir. Bunun için cildi ölü hücrelerden temizleyecek, nefes almasını ve canlanmasını sağlayacak bir arındırma yapmak gerekir. Maskeler, cildin besleyici ve tamamlayıcılarıdır. Bunlar sayesinde sağlıklı olduğu kadar canlı, kendini yenileyebilen ve dış etkilere karşı dirençli bir cilt elde etmek mümkündür.
Doğru beslenmek…
Cilde bu denli zarar verebilen serbest radikaller A, C ve E vitaminlerinde bulunan antioksidanlardan nefret eder. Bu vitaminlerin bulunduğu besinleri tüketmek, hatta buna ek olarak A,C ve E vitamin katkısı almak hava kirliliğine karşı cildi korumakta çok faydalı olacaktır
Cildi olabildiğince korumak için, düşmanı iyi tanımak ve gerekli bakımın her adımını önemsemek şarttır. Metropollerin çılgın ritminde cildinize bir “nefes” vermek için konuyu biraz daha yakından inceleyin…
Şehrin zehrinden arının!
Hava kirliliği nedir ve nasıl zarar verir ?
Hava kirliliği, saf havada oluşan bir değişiklik ya da dengesizlik veya farklı bir deyişle, saf havanın içeriklerinin dengesizliğiyle birlikte havaya eklenen yabancı maddelerdir.
Çevreyle doğrudan etkileşimi bulunan cilt, çevrede gaz halinde ve mikro partiküller formunda bulunan tüm toksik (zehirli) maddelere maruz kalan organımızdır.
Daha basit bir deyişle, hava kirliliğinde bulunan ve serbest radikal olarak adlandırılan zararlı maddeler, ciltte bulunan kolajen ve elastine saldırarak kolajen liflerinin gerilmesine ve kırışıkların oluşmasına neden olur.
Şehir ortamında bulunan atmosferik kirlilikler gün boyu cilde sabitlenir. Kir, sebum ve makyaj artıklarıyla birleşir ve UV ışınlarının da etkisiyle serbest radikaller üretir.
Bu toksinler cildin derinliklerine nüfuz ederek dağılır. Burada cildin doğal korunma ve arındırma sistemlerine sızarak toksinlerin daha fazla birikmesine ve cildin boğulmasına neden olurlar.
Birçok farklı atmosfer kirliliği vardır. Havada bulunan toz partiküllerinin 1-5 mikron büyüklüğünde olanları en zararlı olanlarıdır. Fikir vermek gerekirse, ortalama olarak, metropollerde açık havada 3-7 mg/m3, bir tiyatro salonunda 16 mg/m3, çimento atölyesinde 105 mg/m3 toz bulunur.
Büyük şehirlerde kirliliğin belirleyicisi genellikle fabrika atığı olan sülfür dioksittir. Araç egzozlarından havaya pompalanan nitrojen dioksit ise nitrojen monoksitten 4 kat, karbon monoksitten de 10 kat zararlıdır.
Normal durumda 30 mg/m3 olan karbon monoksit oranı, trafiğin yoğun olduğu saatlerde, tehlike sınırı olan 100 mg/m3 oranının bile üstündedir. Bu yüksek oran, cilde verdiği zararın dışında, baş ağrısı, yorgunluk ve konsantrasyon bozukluklarına da neden olur.
Atmosfer en fazla 50 ppm konsantrasyonda karbon dioksiti kaldırabilir. Ozon ise atmosferin üst katmanlarında tehlikeli UV ışınlarını emmesi nedeniyle faydalı olmakla birlikte, yeryüzü seviyesinde ciddi solunum problemlerine neden olduğu gibi cildin yoğun olarak hırpalanmasında da rol oynar.
Hava kirliliğinin cilde etkileri nelerdir ?
Dermatologlar incelemeleri sonucunda, sağlıklı cildin kirlilik olan ortamlarda yoğun olarak hassaslaştığını ve tahriş olduğunu net olarak saptamıştır.
Riskler aşağıdaki etkenlerden kaynaklanır:
- kirliliği oluşturan maddenin yapısı,
- bu maddenin havadaki miktarı,
- kirliliğe maruz kalınan süre,
- kirlilikteki toksinlerin karışımı,
- iklim ve hava koşulları,
- yaşam tarzı,
- kişinin metabolizması ve hassasiyetleri.
Hava kirliliğinin cilde yaptığı saptanan olası etkiler şunlardır:
Benzin soluklaşması, sertleşmesi, cildin nemini yitirmesi, kuruluk, zamansız yaşlanma, gerginlik hissi, kaşıntı, tahriş ve iltihaplanma, yanma hissi, gözeneklerin açılması, cildin parlaması, akne, hassasiyetin artması, alerjik reaksiyonlar, bazı tür deri hastalıklarının yoğunlaşarak artması.
Cilt kendini nasıl korur
Cildin dış saldırılardan kendini korumak için çok etkili bir korunma mekanizması vardır. Hücresel solunum, cildin ana ve doğal detoksifikasyon yani zehirden kendini arındırma sistemidir:
bu işlem, her hücrenin kendi içinde gelişen ya da dış etkilerle oluşmuş toksin ve serbest radikallerden kendini temizlemesidir.
Ancak, bu doğal işlem her zaman tam korumayı sağlayacak etkinlikte olmayabilir. Bu durum, dış etkenlerin oluşturduğu stresin yoğunluğundan dolayı korunma sistemine ağır gelmesinden, ya da cildin tam olarak sağlıklı işlememesinden kaynaklanabilir. Cildin işlevini tam olarak yerine getirememesinin ise kuruluk, fazla nemlilik, dokuların yaşlanması, fiziksel zararlar (kesikler, yaralar), deri inceliği, pH dengesi gibi bir çok farklı nedeni olabilir.
Korunmak için neler yapılmalıdır ?
Cildi hırpalamadan temizlemek…
Sağlıklı cilt için ilk adım temizliktir: her gün düzenli olarak, cildi gündelik kirden ve makyaj artıklarından temizlemek gerekir. Bu şekilde cilt oksijen alır. Piyasada bulunan ürünlerden birçoğunun temizleme işlevinin yanı sıra ferahlatıcı ve sakinleştirici etkileri de vardır. Günün yoğunluğunun ardından, genellikle yorgunluk bahane edilerek atlanan temizlik, cilt hücreleri için hayati önem taşır. Sabah-akşam uygulanacak bir temizlik rutini en doğrusudur.
Hava kirliliğinden korunmaya çalışmak…
Hava kirliliğine karşı, serbest radikallere kalkan görevi yapan ve hücre yenilenmesine yardımcı olan ürünlerle daha yoğun olarak savaşılabilir. Bu nedenle içeriğinde koruma faktörleri ve filtre içeren gündüz kremleri kullanılması önerilir. Şehrin bu kötü etkilerine karşı direnmek üzere, bazı markaların genç yaştan itibaren kullanılmasını önerdiği kremler vardır.
Toksinleri elimine etmek…
Bu bakımın da düzenli olarak haftada bir veya iki kez yapılması çok önemlidir. Bunun için cildi ölü hücrelerden temizleyecek, nefes almasını ve canlanmasını sağlayacak bir arındırma yapmak gerekir. Maskeler, cildin besleyici ve tamamlayıcılarıdır. Bunlar sayesinde sağlıklı olduğu kadar canlı, kendini yenileyebilen ve dış etkilere karşı dirençli bir cilt elde etmek mümkündür.
Doğru beslenmek…
Cilde bu denli zarar verebilen serbest radikaller A, C ve E vitaminlerinde bulunan antioksidanlardan nefret eder. Bu vitaminlerin bulunduğu besinleri tüketmek, hatta buna ek olarak A,C ve E vitamin katkısı almak hava kirliliğine karşı cildi korumakta çok faydalı olacaktır
Son Yorumlar