Diyetisyen Diyet Yemekleri Diyet Listesi Diyet Programları Tarifleri

SOĞAN SUYU İLE ZAYIFLAMA FORMÜLÜ

İkbalin Mutfağı adlı programla, yeniden bizlerle olan İkbal Gürpınar, ilk programında, soğan suyu ile zayıflama formülünü, kendisinin denediğini ve diyet yapmadan kilo verdiğni belirtti Hemen İkbal Hanım’ın tarifini verelim
GEREKLİ MALZEMELER :
* 4-5 adet kurusoğan
* 2,5 lt su
HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Soğanların kabuklarını soyup, elinizle kırdıktan sonra düdüklüde 10 dak kaynatın Ilıkdıktan sonra süzün Gün içinde hazırlamış olduğunuz soğan suyunu için 20 gün kullandıktan sonra, 20 gün ara verin 20 daha kullanın

Yağ yakma alanında 1 lik ödülü alan ilk bitkisel ürün!

Dünyaca ünlü Capsiplex zayıflama hapı, diğer diyet ürünlerinin hiçbirine benzemez! Capsiplex zayıflama hapı, sizin hızlı yağ yakmanızı sağlayacak şekilde metabolizmayı çalıştırır Diğer diyet haplarının aksine, sizi sinirli veya depresif yapmaz Capsicum özü sayesinde metabolizmayı hızlandırır, kalorilerinizi yakar ve yağlarınızı eritir Patentli ve benzersiz formülü sayesinde hiçbir yan etkisi olmadan sağlıklı şekilde yağlarınızı yakarak kilo vermenizi garanti eder Elbette kendinizi her zamankinden daha form da ve daha sağlıklı hissedeceksiniz!

Tüm klinik testleri başarıyla geçmiş olup, uzmanlar tarafından tavsiye edilmektedir

Capsiplex Zayıflama Hapı Nasıl Çalışır? “Dünyanın En Güçlü Yağ Yakıcısı”

Bilim adamlarından müşterilere kadar süren araştırmalarımızda, özellikle bel bölgesi ile ilgili yeni bir ürün keşfetmek için çabaladık Şimdi tüm kilolarınızdan kurtulabilir ve formda kalabilirsiniz

Ne yazık ki uzun yıllar boyunca, abartılmış iddalarla desteklenen bir çok ürün müşterilere mucize olarak lanse edildi Ancak bunlar istenmeyen sonuçlar ve yan etkiler ortaya çıkardı Örneğin;

* Diyet ilaçları FDA tarafından yasaklandı
* Bu ürünle ulusal çapta bir davaya neden oldu
* Diyet ilaçları çok ciddi sağlık şikayetlerine neden oldu
* Protein dietleri karaciğer riskini arttıran zararlara neden oldu

Ancak Şimdi Gerçek Bir Atılım Var
Capsicum özü metabolizmayı hızlandırır, kalorilerinizi yakar ve yağlarınızı eritir Bu kanıtlanmış etkili formülasyonu ile, perakende sektöründe lider bir konumdadır ve yıllardır uyutulmuş olan bu kitleyi gerçeklerle buluşturmayı hedeflemektedir

Şişmanlık : Sağlık Dengesizliği

ŞİŞMANLIK; vücudumuzdaki yağ oranının kaslarımıza oranla yaş, cinsiyet, boy, kilo, kemik yoğunluğu göz önünde bulundurularak hesaplanacak oranın üzerinde olmasıdır Kısaca vücudumuzda aşırı miktarda yağ depolanması şeklinde açıklanır Şişmanlık, sağlığın olumlu bir göstergesi değil, sağlık durumunun dengesizliğinin bir sonucudur Şişmanlık, sağlığımızı kötü yönde etkilediği gibi, sosyal, ekonomik ve psikolojik yapılarımızı da bozacak bir rahatsızlıktır

18 – 20 yaşlarındaki erkeklerde vücut ağırlığınını yüzde 14 – 18 ini, kızlarda ise yüzde 19 – 25 ini yağ dokusu oluşturmaktadır Erişkin erkeklerde vücuttaki yağ miktarı total vücut ağırlığının yüzde 25 ini kadınlarda yüzde 30 unu aşarsa şişmanlıktan söz edilebilir

ABD de hayat sigortası şirketleri tarafından hazırlanmış olan boy, kilo ve yaş kriterlerine göre yapılmış tablolar kullanılmaktadır Yalnız bu tablolar insanların egzersiz yapıp yapmadığını, vücut yağ oranının belirtilmediği tablolardır ve bu tabloların güvenirliliği tartışma konusudur Hayatı boyunca düzenli egzersiz yapan, kas kitlesi gelişmiş, yağ oranı düşük olan kişi bu tabloya bakıldığında sağlıksız, fazla kilolu gözükürken hiç egzersiz yapmamış, yağ oranı yüksek kas oranı düşük insanlarda tartı üzerindeki kilo daha hafif çıkacağı için yaş, boy ve kilo tablosuna bakıldığında egzersiz yapan ve doğru beslenen insandan daha sağlıklı görünecektir Unutulmamalıdır ki, kas kitlesi yağ kütlesinden her zaman ağır gelecektir Bu bilgilerin ışığı altında insan vücudundaki şişmanlık yağ ve kas oranıyla belirlenmelidir önemli olan vücudunuzun kilosu değil, yağ ve kas oranıdır

Şişman insanlar öncelikle kilo vermeyi düşünmektedirler, fakat önemli olanın 20 kilo, 30 kilo vermek olmadığı, üzerinde çalışılması gereken konunun vücut yağ oranını dengelemek olduğu zayıflamak isteyen insana anlatılmaktadır Kilo vermek çok kısa sürede başarılabilir ama kiloların geri alınışı çok hızlı olmaktadır Yağ vermek ise insanlara zor gelmektedir, çünkü beslenme ve egzersiz disiplininin yanında zaman alması insanları sıkmakta kilo veremediği düşünmektedirler Oysa yağ kitlesini düşürmeye yönelik çalışmalar belirli prensipler aşılmadığı sürece verilen yağların geri alınması mümkün değildir Şişman insanlar şu konuyu çok iyi düşünmelidirler Şişmanlık adını verdiğimiz vücudumuzdaki yağ fazlalığı yanlış beslenme alışkanlıkları ve egzersizsiz yaşantının getirdiği bir sonuç olduğu için hayat biçimimizi 3 ay, 5 ay gibi sürelerle değiştirmemiz kesin sonuca ulaşmamızı sağlamayacaktır çünkü kesin sonuç hayat boyu dengeli yağ ve kas oranına sahip olmamızla mümkün olacaktır

Şimdi bu yaşımıza kadar olan yaşam alışkanlıklarımız bir tarafa bırakıp görsel olduğu kadar psikolojik ve sosyolojik açıdan mutlu, sağlıklı olmayı istiyorsak hayatımız boyunca egzersiz ve doğru beslenmeye “evet” dememiz gerekmektedir Bütün bunlara “hayır” diyerek, 15 – 20 günlük diyetlerle vücudumuzun dengesini iyice bozacak sosyal, psikolojik, hormonal, kassal, kardiovasküler yapılarımız sağlıklı olarak çalışmayacak hayatımız boyunca bir şişman, bir zayıf görünümünde ama sağlıksız olmaya, “evet” demiş olacağız

Sağlığınız için çok önemli bu kararı sadece siz verebilirsiniz

Unutulmamalıdır ki, sağlıklı insanlar en büyük mutluluğa sahiptirler