Doğumu takip eden 40 günlük dönem Lohusalık dönemi olarak adlandırılır ve bu süreç içinde vücunuduz kendisini toparlar. Lohusalık döneminde yaşanan hormonal ve ruhsal değişimler, östrojen hormonunun azalması, lohusada depresif ruh halinin meydana gelmesine sebep olabilir. Alıngan, kolay ağlayan, çabuk yorulan ve isteksiz bir duruma gelebilirsiniz. Bu durumda doktorunuza danışarak 2 ay kadar demir takviyesi ve multivitaminler kullanmalı, düzenli uyku ve beslenme ile vücudunuzun tükenen kaynaklarını tedarik etmelisiniz. Emzirme sürecinde doktor önerisi dışında kesinlikle sakinleştirici ve benzeri ilaç kullanmayın.
Bünyeniz, hamilelik döneminde vücudunuzda biriken fazla suyu, doğumu takiben birkaç gün içerisinde atacaktır. Doktorunuza danışarak karın kaslarını güçlendirici yer egzersizlerine başlayabilir ve düzenli olarak bu hareketleri uygulamaya devam edebilirsiniz.
Bebeğinizle sürekli olarak ilişkide olduğunuzdan doğum sonrası vücut temizliğinize çok fazla özen gösterin. Emzirme sürecinde göğüs bakımınızı önemseyin.
Doğumdan sonra doktorunuza gidip doğum sonrası muayenenizi yaptırın. Doktorunuz, doğum sonrası, rahmin normal durumunu alıp almadığını saptayacak ve doğum öncesindeki sağlığınıza kavuşmanızı sağlayacaktır.
Doğumu takriben ilk 72 saat, sarı renkli Klostrum sütünüz gelir. Bu sütün bileşimi farklıdır ve bebeğin bağışıklığına yaptığı destek ile bebeğinizin ilk önemli aşısı gibidir. Bebeğinizi hastaneden taburcu olmadan emzirin.
Göbek bağı anne karnında bebeğin anneden besin ve oksijen almasını sağlar. Aynı zamanda anneden bebeğe bağışıklık sistemi ni güçlendirici antikorların aktarımı da bu kordon sayesinde olur. Bebek doğduğunda bu bağın hijyenik şartlarda ve belli bir uzaklıktan kesilmesi gerekir. Göbek yoluyla bebeğin vücuduna birçok mikrop girebileceği için, göbeğin temiz tutulması ve pansumanı son derece önemlidir.
Bebeğiniz doğduğunda Vernix Caseosa denilen kremsi bir tabaka ile kaplıdır ve bu tabakanın bebeğin ısısının korunmasına ve enfeksiyonlardan korunmasına yararı vardır. Bebeğinizi 2. günden sonra, göbek kordonuna dikkat etmek kaydıyla hergün yıkayabilirsiniz.
İlk aylarda pek çok bebekte gaz problemleri görülmekte ve bu bebeğin uykusunu da etkilemektedir.
Bebeğiniz ilk ayının çok büyük bölümünü uyuyarak geçirecek ve 2- 3 saatlik aralıklarla beslenmek için uyanacaktır.
Yenidoğan bebeğiniz çok narin bir cilde sahiptir ve bu sebeple bezini sık sık değiştirmeniz gerekir. Temizlemede su, özel temizleyici sıvılar veya alkolsüz hassas alt değiştirme bezleri kullanabilirsiniz. Bebeğinizin altının uzun süre havasız kalmasını engellemeli ve temizlikten sonra bebekler için özel pişik kremleri uygulamalısınız.
Bebeğinizin hareket etmesi, kollarını bacaklarını oynatması, kaslarının güçlenmesi, kemiklerinin düzgün gelişmesi için önemlidir. Doktorunuz farklı bir öneride bulunmadığı takdirde bebeğinizi kundaklamaktan kaçınınız. Soğuk havalarda bebeğe başlık ve kat kat pamuklu kıyafetler giydirin ama bebeğin çok terlemesine izin vermeyin.
Bebeği kaç ay emzirmeliyim? Bebeğim kaç aya kadar anne sütü ile beslenmeli? ilk 6 ay sadece anne sütü mü?
Bebeğinize ilk 6 ay sadece anne sütü verilmeli. Anne’nin sütü yeterli geldiği sürece ilk 6 ay kesinlikle başka bir besin verilmemeli. 6 ayı dolduran bebekler anne sütü ile birlikte çiğneyip dil hareketlerini geliştirebileceği besinler de almalı. Çünkü anne sütünün besin değeri 6 aydan sonra azalmaya başlar. 9. Aydan sonra ise anne sütünü biraz daha azaltıp anne sütünden fazla ek besin vermek gerekir. Emzirme’nin en güzel yanlarından biri de şudur; Bebek ile Anne temâsı emzirme ile mümkün olmaktadır.
Genel olarak anne sütünün devam süresi 1 yıl olmalıdır. 1 yıldan sonra anne sütünün beslenme açısından bir faydası yoktur. Fakat psikolojik temas devam etmelidir. Dünya sağlık örgütü anne sütünü 2 yıl boyunca kesmemeyi tavsiye ediyor fakat burdaki asıl amaç hijyendir. Bebekler anne sütünden aldıkları probiyotikler sayesinde mikrop ve virüslere karşı direnç gösterebilmektedirler. Yeni doğduklarında bağışıklık sistemi çok zayıf olan bebekler anne sütünün de yardımıyla bağışıklık sistemlerini güçlendirmektedir.
Bebeği emzirirken anne kendi sağlığına da dikkat etmelidir. Gereğinden çok fazla kilo veren anne emzirmeyi bırakabilir. Gereğinden çok fazla kilo almış bebek için de aynı şey geçerlidir, emmeyi bıraktırılmalıdır.
Emzirme’nin en önemli faydası anne’nin bebeğine alışmasıdır. Emzirirken sütü salgılatan hormon sayesinde doğum sonrası anne rahmi eski formuna kavuşur. Emziren anne diğer annelere göre daha kolay kilo verir.
Emzirme’nin faydaları da şöyle sıralanabilir;
Rahim kanserinden korur
Kolay kilo verdirir
Rahmi eski formuna daha hızlı kavuşur
Göğüs kanserinden korur
Kemik erimesi konusunda faydası olur
Anne bebeğini emzirdiği süresince özel bi diyet yapmasa bile aldığı kiloların %80 – 85′ini ilk 6 ay içinde verebilir.
Son Yorumlar