Ağu 07
Kırmızı:
Kırmızı kabuklu tüm sebzeler B vitamini yönünden zengin olup, gerçek anlamda stres giderici etki gösterirler Bu ve meyvelerin pek çoğu aynı zamanda kanser ve enfarktüsü de önler
Yeşil:
Kalsiyum yeniden canlanıp, kendimizi formda hissetmemizi sağlayan minerallerin başında gelir, aynı zamanda vücutta biriken zehirlerin atılmasına da yardımcı olur (Bezelye, brokoli, lahana)
Kahverengi:
Protein değeri yüksek kahverengi besinler, örneğin kuru yemişler gerçek birer güç kaynağıdır Bol kuru yemiş yiyen bir kimse gün içinde asla yorgunluk hissetmes
Sarı:
Hemen hemen tüm sarı meyveler C vitamini içerir ve bu vitamin de vücudun bağışıklık sistemini güçlendirerek, uzun kış günlerinden sonra bize yeni bir ivme kazandırır
Son Yorumlar