ZAYIFLATAN BİTKİSEL ÇAY TARİFLERİ
Bitkisel çayların, zayıflamaya olan katkıları, pek çok kişi tarafından kabul görmüş bir konu Pek çok bitkiden elde edilebilecek olan bu çaylar, evde kendinizin rahatlıkla hazırlayabiliyorBu yazımızda, sizler için, bazı bitkisel çay tarifleri hazıladık
* OOLONG ÇAYI: Yağların yakılmasını hızlandırıp vücutta yağın depolanmasını sağlayan enzimlerin salgılanmasını yavaşlatıyor
HAZIRLANIŞI : Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 2-3 dk demlendirilir
* KAYIN AĞACI YAPRAĞI ÇAYI: İçeriğindeki etken maddeler nedeniyle vücuttaki fazla suyun ve zararlı maddelerin atılmasını kolaylaştırıyor
HAZIRLANIŞI : Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve üzerine sıcak su eklenerek 10-15 dk demlenmeye bırakılır
* LİMON OTU ÇAYI: vücuttaki yağların yakılmasını kolaylaştırıyor, içerdiği A vitamini sayesinde cildi güzelleştiriyor Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
HAZIRLANIŞI : Bardak başına bir tatlı kaşığı konur ve sıcak su ile 3-5 dk dinlendirilmeye bırakılır
* YEŞİL ÇAY: Vücuttaki yağın yakılmasını hızlandırıyor, bağırsaktan dokulara yağ emilimini azaltıyor Ayrıca kanser riskini azaltan etkisi vardır
HAZIRLANIŞI : Bir demlik çay yapmak için bir tatlı kaşığı yeterlidir Sıcak suyu döktükten sonra 5 dk demlenmesi gerekir
* CİVANPERÇEMİ ÇAYI: Sindirimi hızlandırıcı etkisiyle iyi bir yağ yakıcıdır İçerdiği yağlar sayesinde gaz spazmı ağrılarını da hafifletir
HAZIRLANIŞI : Bardak başına 1-2 tatlı kaşığı konur ve sıcak su ile 5-10 dk dinlendirilmeye bırakılır
* ISIRGAN OTU ÇAYI: Ödemin vücuttan atılmasını sağlayarak kilo verdiriyor Kanserden koruyucu etkisi vardır
HAZIRLANIŞI : Bardak başına iki tatlı kaşığı konularak kaynatılır, 10 dk bekletildikten sonra içilir
* AYNISEFA ÇAYI: Dolaşım sistemini uyarıcı, kan ve vücudu zararlı yağlardan arındırıcı özelliği vardır Terletici ve idrar söktürücü de olması, vücutta şişkinlik yapan fazla suyun atılmasına yardımcı olur
HAZIRLANIŞI : Bir çay kaşığı aynısefanın üzerine iki bardak kaynar su ilave edilerek 5 dk demlenmeye bırakılır
* ZENCEFİL ÇAYI: Bağırsakları çalıştırır ve yiyeceklerin sindirilmesini hızlandırarak sindirimi kolaylaştırır
HAZIRLANIŞI : 1 kabuk tarçın, 4-5 kakule tanesi,1 kök zencefil,2 karanfil tanesi ve bir fiske karabiberi karıştırın 5 bardak suya 2 yemek kaşığı çay katın ve 10-20 dk hafif ateşte kaynatın 10-15 dk Beklettikten sonra süzgeçten geçirin
* KEKİK ÇAYI: Vücut yağlarını erittiği ve damar tıkanıklarını önlendiği biliniyor Kan dolaşımını uyarıcı etkisi vardır
HAZIRLANIŞI : 1-2 çay kaşığı kekik, 1 bardak kaynar suyla demlenir7-8 dk sonra süzülüp içilebilir
* MATE ÇAYI: İçeriğindeki kafein sayesinde kan dolaşımını hızlandırıp daha fazla enerji harcanmasını sağlıyor İçindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini destekliyor
HAZIRLANIŞI : Bardak başına bir tatlı kaşığı konularak sıcak su ile 5-6 dk demlendirilir
ÖNEMLİ HATIRLATMA : Bitki çaylarının tamamı, pek çok fayda sağlasa da, önerilen miktarlardan fazla kullanılması, bağırsaklar üzerinde, olumsuz etkilere sebep olmaktadır Dikatli kullanılması gerekir
Son Yorumlar