Diyetisyen Diyet Yemekleri Diyet Listesi Diyet Programları Tarifleri

Malzemeler

1 tatlı kaşığı ince kıyılmış maydanoz
1 adet domates
1 adet dolmalık biber
1 adet patates
1 adet havuç
1 tatlı kaşığı limon, tuz
1 adet küçük kabak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
6 adet taze fasulye
1 tatlı kaşığı sirke

Yapılışı

Taze fasulye, kabak ve patatesi haşlayın. Taze fasulyeyi, dolmalık biberi, havuçları ve kabağı ince ince, patatesleri küp küp doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırıp, servis tabağına alın. Domatesin içini alın ve dilimler halinde kesin ve sebzelerin arasına karıştırın. Sos için, zeytinyağı, limon, hardal ve tuzu karıştırın. Sosu salatanın üzerine dökün. Maydanozla ile süsleyerek servis yapın.

Yoğurtlu Diyet Salata İçin Gerekli Malzemeler :
1 adet göbek salata,
100 gr diyet beyaz peynir,
2 adet salatalık,

100 gr diyet yoğurt,
1 tatlı kaşığı tuz,
2 diş sarımsak
Tarifi:
Amerikan göbeği ve salatalığı ince parçalar halinde doğradıktan sonra tabağa yerleştirin. Üzerlerine beyaz peynir rendeleyin. Sarmısakları ezdikten sonra yoğurtla karıştırın. Tuzu ekleyin. Bu karışımı salatanın üzerine döktükten sonra servis yapın.

Malzemeler

1 tatlı kaşığı ince kıyılmış maydanoz
1 adet domates
1 adet dolmalık biber
1 adet patates
1 adet havuç
1 tatlı kaşığı limon, tuz
1 adet küçük kabak
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
6 adet taze fasulye
1 tatlı kaşığı sirke

Yapılışı

Taze fasulye, kabak ve patatesi haşlayın. Taze fasulyeyi, dolmalık biberi, havuçları ve kabağı ince ince, patatesleri küp küp doğrayın. Bütün malzemeleri karıştırıp, servis tabağına alın. Domatesin içini alın ve dilimler halinde kesin ve sebzelerin arasına karıştırın. Sos için, zeytinyağı, limon, hardal ve tuzu karıştırın. Sosu salatanın üzerine dökün. Maydanozla ile süsleyerek servis yapın.