Ağu 28

Kahvaltılık 300 Kalorilik Hafif Öğünler

Diyet makaleleri Yorum yok »

diyetlik kahvaltılıklar

Gevrek
• 1 küçük kase mısır gevreği
• 200 ml yarım yağlı süt
• 1 adet muz
• 1 fincan şekersiz çay veya kahve

Omlet-300 kalorilik hafif öğünler

• 2 yumurta ve 1 parça tereyağ ile yapılmış omlet
• 2 parça salam
• 1 dilim tam tahıllı ekmek
• 1 fincan şekersiz/tatlandırıcılı çay/kahve
• 1 bardak soğuk su

Kahvaltı-300 kalorilik hafif öğünler

Kahvaltı – 290 kalori

• 1 adet tam tahıllı kahvaltılık muffin
• 2 parça düşük kalorili tereyağı
• 1 adet haşlanmış yumurta
• Yarım porsiyon meyve
• 1 bardak meyve suyu
• 1 fincan şekersiz/tatlandırıcılı kahve

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Şikayet adresi ile iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde diyetextra.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacaktır.İletişim kasvax@gmail.com diyetisyen diyet
Her türlü görüş ve şikayetleriniz için bizi betamedya@hotmail.com mail adresinden bize ulaşın.