Kalori artık günlük hayatumızda aklımızdan çıkmayan bir kavram haline geldi Peki nedir bu kalori?
Kalori: Bir gram suyu bir santigrat derece ısıtmak için gereken enerji (ısı) miktarıdır Bu ne yememiz, ne yemememiz konusunda yanlış bir ölçüm sistemidir
Aslında besin ihtiyacı ile kalori ihtiyacı tamamen birbirinden ayrıdır Kalori uzmanlarına göre uzaktan kumandanın düğmesine basmak gibi basit bir hareketle 1 kalori harcıyorsunuz
Bu teoriye göre televizyon kanalını 400-500 defa değiştirdiğinizde koşu bandında 1 saat yoğun tempo koşmaya eşit miktarda kalori yakıyorsunuz Sanırım bunun tam bir saçmalık olduğu konusunda benimle aynı fikirdesinizdir
Sürekli empoze edilen bu kavram artık içimize öylesine işlediki kendimizi bu kavrama koşullayarak malesef gereksizce ve bilinçsize kilo alıp verebiliyoruz
İnançlar insan yaşamı üzerinde yadsınamaz bir yere sahiptir
Ve buna dayanarak diyebiliriz ki; kalori takıntınızdan dolayı “fazla kalorili” yediğinize olan inancınız sizin gerçekten kilo almanıza neden olabilir
The Juise Master Jason Vale’nin kitabından derlenmiştir
Son Yorumlar