Şub 22

MALZEMELER
10 adet kurutulmuş dolmalık patlıcan
200 gr yeşil mercimek
100 gr iri bulgur
2 adet kuru soğan (yemeklik doğranmış)
1 çay bardağı nar ekşisi
4 diş dövülmüş sarımsak
100 gr biber salçası (damak zevkinize göre acı veya tatlısını
kullanabilirsiniz)
1 çorba kaşığı nane
Karabiber

YAPILIŞ TARİFİ
Kuru patlıcanları sıcak suya atarak birkaç dakika kaynatıp yumuşamalarını
bekleyin.
Diğer yanda mercimekleri hafif diri kalacak şekilde haşlayıp suyunu süzün.
Daha sonra mercimekler de dahil tüm malzemeyi derin bir kapta
karıştırarak dolmanın içini hazırlayın. Yumuşayan patlıcanların içine
hazırladığınız harcı doldurun (patlıcanları doldururken üstten iki parmak
boşluk kalacak şekilde doldurun; aksi halde iç malzemesi dağılabilir).
Ağızlarını sıkıca kapatıp sığ bir tencereye dizin. Dolmaların dağılmaması
için üstlerine bir tabak da kapatabilirsiniz. Derince bir kapta iki kaşık
salçayı sıcak suyla karıştırıp dolmaların üstüne ilave edin ve kısık ateşte 30
dakika kadar pişirin. Dolmanızı sıcak sıcak yoğurtla ya da soğutup limonla
servis edebilirsiniz.

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Şikayet adresi ile iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde diyetextra.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacaktır.İletişim kasvax@gmail.com diyetisyen diyet
Her türlü görüş ve şikayetleriniz için bizi betamedya@hotmail.com mail adresinden bize ulaşın.