lahananın faydaları – lahana diyetleri
Bir hafta içerisinde tam 8 kilo verdiren diyet
Yazmalı mıyım diye düşünmedim değil Çünkü bir çok diyetisyen bu şekilde hızlı kilo verilmesine şiddetle karşı çıkıyor
Benden söylemesi;
Kesin kafanıza koyduysanız ‘çabucak kilo vermeliyim’ diyorsanızda bazı kurallara dikkat etmelisiniz !
Kendinizi fazla yormamak, bol su içmek, vitamin almak gibi
Lahana çok faydalı bir sebze Kilo verdirmeye, vücuttan toksin atmaya yaradığı gibi dolmasıda insanı resmen mest ediyor Böyle gözlerinizi kapatıp M-mm şeklinde kafanızı iki yana sallamak suretiyle, transa geçiyorsunuz
Lahana aslında öyle çok tercih edilen bir sebze değil Ya seversin ya nefret edersin!
Ortası yoktur pek Mesela evlendiğimizde lahanayı ağzına koymayan eşim ısrarlarıma dayanamayıp yedirdiğim dolmalardan sonra, şimdi ciddi ciddi bir lahana-sever
Öyleki, koca bir lahanayı koltuğunun altına alıp getirdiği ‘bir dolma sarsanda yesek hayatım’ dediği gün resmen gözlerim dolu dolu olmuş çoook duygulanmıştım
Geçen günde iftara tam 15 dakika kala lahana dolması ile ilgili bir mevzu geçti resmen misler gibi koktu burnuma Ama nasıl isteme O kısa sürede yapılamayacağına göre geriye tek bir seçenek kaldı Marketten konserve olarak almak Hep kendim sardığım için ilk kez aldım hazırını
Hiç tavsiye etmiyorum İğrençti!
Özellikle lahanayı ilk tadacak olanlar bir daha ağzına sürmeyebilirler
Siz siz olun almayın
Bu kadar lahana muhabbetinden sonra şimdi faydalarına geçelim mi?
NRL~
Lahana Diyeti
Özel çorbası söyle,
Malzemeler: 6 adet soğan, kereviz, lahana, biber, domates, patlıcan, kabak, enginar, havuç, maydanoz vs az tuz
Yapılışı: Bütün sebzeleri ufak ufak doğradıktan sonra çorba olacak şekilde su ilave ederek düdüklü tencerede pişirin Daha sonra dilerseniz blender’da ezerek krema kıvamına getirebilirsiniz
1 gün
İstediğiniz kadar meyve (muz hariç) ve özel çorba
2 gün
İstediğiniz kadar sebze (baklagiller hariç) ve özel çorba
3 gün
İstediğiniz kadar sebze, meyve ve özel çorba
4 gün
5 tane muz, 4 bardak süt ve özel çorba
5 gün
300 gr kırmızı et, 6 tane domates, özel çorba
6 gün
İstediğiniz kadar yağsız kırmızı et, özel çorba
7 gün
Esmer pirinç, istediğiniz kadar sebze, meyve suyu ve özel çorba
Bu da lahana kürü!
Vücuttaki Toksinleri atmak için
Kaynamakta olan yarım litre suda 5-6 adet beyaz lahana yaprağını parçalamadan, 10 dakika ağzı kapalı olarak hafif ateşte haşlayın
• Sabah ve akşam şeklinde günde 2 kez aç veya tok karnına birer su bardağı için Bu işlemi 5 gün boyunca ve her seferinde yeniden hazırlayarak devam edin 3 gün ara verip, yeniden 5 günlük bir kür daha uygulayın
• 10 günlük kürün bir yıl boyunca 4 kez yapılmasını tavsiye ediliyor Kürün yapılmaya başlandığı 2 veya 3 gününde vücudunuzun terlediğini ve özellikle yüz kısmında yağlı olduğunu fark edeceksiniz
• Endişelenmeyin, bu yağla birlikte toksinleri de attığınızı gösterir Bu kürü uygularken daha sık banyo veya duş yapmalısınız Ne kadar çok toksin atarsanız vücudunuz o kadar fazla kendini yeniler
Ayrıca Lahana;
İdrar sokturucu, vücuda biriken zehirli maddelerin atımında, bağırsakları yumuşatıcı, kan şekeri düşürücü, astım, karaciğer, safra kesesi, gastrit, kolit, kabızlık,
Haricen: romatizma, mafsal ağrıları, sık sık baş ağrıları için beyaz lahana Enerji veren, vücuttaki toksinleri atan, bağırsak kanserini önleyen, düşük kalorili, yorgunluk, ergenlik sivilcesi ve bağırsak tembelliği için çok faydalı bir sebzedir
*Guatr artırıcı olduğu için guatrlı hastalara yasaktır
Son Yorumlar