Diyet yapmadan önce bunları mutlaka deneyin !
Kendinizi iyi ve güzel hissetmek için diyet yapmak zorunda değilsiniz
Mimi Spencer’ın “Diyet Yapmadan Önce Yapmanız Gereken 101 Şey (Çünkü İyi Görünmek Sadece Kilo Vermekle İlgili Değildir” kitabından kadınlar için birkaç öneri
Her zaman topuklu ayakkabı giyin
Evet, topuklu ayakkabılar çok acıtıyor ve çok pahalı biliyoruz Ama bize güvenin, onlara yine de ihtiyacınız var Kıyafetiniz ne olursa olsun, ona seksi bir hava katacaktır Ayrıca bacaklarınızın daha uzun ve dolayısıyla da vücudunuzun geri kalanını daha ince gösterecektir
Yağ mıknatısı arkadaşlarınızdan kaçının
Kabul edin; eğer bir arkadaşınız yemekte kızarmış patates ısmarlarsa, bir tane aşırmadan edemezsiniz Hatta belki kendinize bile ısmarlarsınız Bir patates, bir bira ya da kocaman bir tatlı Tabii ki arkadaşlarınızla yemeğe çıkmayın demiyoruz Sadece sizin kadar sağduyulu biriyle yemeğe çıkmıyorsanız ekstra dikkat gösterin
Sizi ifade eden stili bulun
Çok sade giyinerek de erkeklerin ağzının sulanmasına sebep olabilirsiniz, biliyorsunuz değil mi? Çünkü önemli olan sadece ne giydiğiniz değil onu nasıl giydiğinizdir de Spencer’a göre giydiğiniz her şey bulunduğunuz odadakilerin ilgisini çekecek sinyaller gönderir ya da tam tersi En çok iltifat alacağınız ve size iyi hissettirecek kıyafetlerinizi giyin, bu beş yıl önce aldığınız v-yakalı kazağınız olsa bile
Yemek yerken ona odaklanın
Yemek yerken birden fazla şeyle uğraşmayın Eğer televizyonun karşısında Gossip Girl dizisini izlerken yemek yerseniz, farketmeden daha fazla yersiniz ve muhtemelen hatırlamazsınız Dahası yemek yemenin gözünüz yaşlıyken, sıkılmışken, huzursuzken ya da sarhoşken değil açken yapılan bir şey olduğunu hatırlayın Duygularınızı değil midenizi dinleyin
Seksi iç çamaşırları giyin
Eğer güzel iç çamaşırlarınızı randevulara ve partilere saklıyorsanız, onların herhangi bir iş gününde sizi ne kadar iyi hissetirebileceğini bilmiyorsunuz demektir Yanlış bir çamaşırın sizin bütün günü kötü geçirmenize sebep olacağını biliyorsunuz, dolayısıyla çekmecenizde başka alternatifler bulundurun
Daha çok etiketsiz yiyecek alın
Alışveriş yaparken kutulanmış şeylerden kaçının Daha az koruyucu ya da katkı maddesi olmayan şeyleri seçin Manav reyonundan alışveriş yapmaya çalışın
Siyah opak çorap giyin
Siyah çorapları vücudunuzun alt kısmı için bir mucize yaratıcı olarak düşünün Bacaklarınızı daha ince gösterebilirler, sizin daha stil sahibi gösterirler ve genelde ucuzdurlar Damar veya dizlerinizdeki katmanlar gibi birkaç kusurunuzu da örter
Öğünlerinizin boyutunu kontrol edin
Her dört Amerikalı’dan biri kendisine servis edilen her şeyi yiyor, içinde ne kadar yiyecek olduğuna bakmadan Bir daha masaya oturduğunuzda tabağınızdaki her şeyi bitirmeden önce “Temiz tabak grubu” içinde olmak istemeyeceğiniz bir topluluktur
Sağlıklı yiyecek tuzağına düşmeyin
Her şey çok masum başlar Önce yemekte salata yemek istersiniz Ispanak, havuç, cherry domates Derken yumurta, pastırma, kızarmış ekmek, kremalı sos eklenir Demek ki neymiş, sadece adı salata diye sağlıklı demek değildir
Yağ değil, yağ yakanları seçin
Bazı sihirli yiyecekler çeşitli sebeplerden dolayı sizi tatmin eder Onları alışveriş listenize ekleyin ve diyetinizle birleştirin; greyfurt, elma, zeytinyağı, keten tohumu, ayçicek tohumu, lektin, sarımsak, yabanmersini ve badem (Yine de karizmanızı sarsmak istemiyorsanız çok fazla sarımsak tüketmeyin)
Son Yorumlar