Ortalıkta dolaşan beslenme bilgilerini takip etmek için her zmaan kadın dergilerini okurum (erkek dergilerini de okurum ancak sadece makaleler için) Şimdiye kadar okuduğum en iyi önerilerinden biri şuydu: Renkli alışveriş Eğer bütün antioksidan, proanthocyanidin ve bitki kimyasalları adlarını ezberlemek istemiyorsanız, paranızla en iyi beslenme seçimini yaptığınızdan emin olmanın yolu kasada menünüzde olanlara bir göz atmak Avrupa açık hava pazarlarının çekilmiş güzel kartpostal resimlerine benziyor mu? İçinden yeşiller, kırmızılar, turuncular hatta maviler fışkırmalı Bütün bu renkler sebze ve meyvelerde var çünkü bunlar vücudunuzda belirli bir amaca hizmet edecek doğal antioksidanlar Eğer aldıklarınızın rengi mukavvaya benziyorsa bir yerde yanlış yapıyorsunuz
Eyl 28

Son Yorumlar