Tem 22
Light ürünler nasıl tüketilmeli?
Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Peki neden?
Light ürün kullanırken ve seçerken referans değerleri okunmalı. Bazı ürünlerde şeker yerine tatlandırıcı kullanılıyor; ama yağ ve un miktarı aynı. Yani light ürün tüketmenize rağmen, aynı miktarda yağ alıyorsunuz. Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Etiketlerin okunması ve içerisinde neyin eksik veya fazla olduğuna bakılması gerekiyor. Bir ürün light diye normalden daha fazla yeniliyor.
Mesela bir bisküviden 3 tane yiyecekken, light diye 7- 8 tane yeniliyor. Çok yenildiği için light yemenin de bir anlamı kalmıyor. Kalori aynı. Light diye her şeyi almamak lazım. Bu ürünler sadece, kilo aldırmıyor. Diyetisyene sormadan bu ürünlürden kulanılmamalı
Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Peki neden?
Light ürün kullanırken ve seçerken referans değerleri okunmalı. Bazı ürünlerde şeker yerine tatlandırıcı kullanılıyor; ama yağ ve un miktarı aynı. Yani light ürün tüketmenize rağmen, aynı miktarda yağ alıyorsunuz. Zayıflamak için yiyorsunuz; ama bir etkisi olmuyor. Etiketlerin okunması ve içerisinde neyin eksik veya fazla olduğuna bakılması gerekiyor. Bir ürün light diye normalden daha fazla yeniliyor.
Mesela bir bisküviden 3 tane yiyecekken, light diye 7- 8 tane yeniliyor. Çok yenildiği için light yemenin de bir anlamı kalmıyor. Kalori aynı. Light diye her şeyi almamak lazım. Bu ürünler sadece, kilo aldırmıyor. Diyetisyene sormadan bu ürünlürden kulanılmamalı
Son Yorumlar