ben 160 boyunda 56 kiloyum. iki yıl önce yürüyüş bandı aldım ve o günden beri haftada 4 veya 5 gün 40 dakika yürüyorum . Diyet yapmadan. 1 yıl içinde 10 kilo verdim . fakat 1 yıldır hiç kilo veremiyorum . kilo vermek için ne yapmalıyım. yürüyüş saatimi ve süresini değiştirmem gerekirmi ? teşekkür ederim.
Fiziksel aktivite ile 1 yılda 10 kilo vermişsiniz. Şayet şu anda 46 kilodaysanız ve bu kilodayken kilo vermenizin durmasından şikayetçiyseniz, zaten olmanız gereken kilo ve hatta biraz altındasınız.Vücut otomatikman kendini savunma mekanizmasına geçmiş.Bu durumdan endişelenmeniz gerekmez. Ancak tekrar kilo aldıysanız ve artık eskisi gibi kilo veremediğinizden şikayetçiyseniz durum biraz farklı?
Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır. İçeriği başkaları tarafından doğru ve geçerli bulunmayabilir. Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Şikayet adresi ile iletişime geçilmesi halinde ilgili kanunlar ve yönetmelikler çerçevesinde en geç 1 (Bir) Hafta içerisinde diyetextra.com yönetimi olarak tarafımızdan gereken işlemler yapılacaktır.İletişim kasvax@gmail.com
diyetisyen
Her türlü görüş ve şikayetleriniz için bizi betamedya@hotmail.com mail adresinden bize ulaşın.
29 Ağu 2008 / 15:30
ben 160 boyunda 56 kiloyum. iki yıl önce yürüyüş bandı aldım ve o günden beri haftada 4 veya 5 gün 40 dakika yürüyorum . Diyet yapmadan. 1 yıl içinde 10 kilo verdim . fakat 1 yıldır hiç kilo veremiyorum . kilo vermek için ne yapmalıyım. yürüyüş saatimi ve süresini değiştirmem gerekirmi ? teşekkür ederim.
02 Eyl 2008 / 10:09
Fiziksel aktivite ile 1 yılda 10 kilo vermişsiniz. Şayet şu anda 46 kilodaysanız ve bu kilodayken kilo vermenizin durmasından şikayetçiyseniz, zaten olmanız gereken kilo ve hatta biraz altındasınız.Vücut otomatikman kendini savunma mekanizmasına geçmiş.Bu durumdan endişelenmeniz gerekmez. Ancak tekrar kilo aldıysanız ve artık eskisi gibi kilo veremediğinizden şikayetçiyseniz durum biraz farklı?